Фитнес клубы Москвы с бассейном – путь к стройной фигуре » "Иркут" - баскетбольный клуб

Фитнес клубы Москвы с бассейном – путь к стройной фигуре

Тем, кто устал от выматывающих занятий в спортивном зале, от заливающего глаза пота и липнущей к телу мокрой одежды, пора обратить внимание на фитнес клубы Москвы с бассейном. Аквафитнес – это настоящая палочка-выручалочка для тех, кто по тем или иным причинам не может заниматься в спортивном зале.
Каждый знает о том, что летний отдых тем и хорош, что после него большинство людей возвращаются к работе загорелыми, отдохнувшими и похудевшими. А избавление от лишнего веса, наверняка, радует всех, тем более что для этого не приходится прикладывать абсолютно никаких усилий. Единственное, с чем приходится сталкиваться – это долгие заплывы в море, игры в воде и просто барахтанье, что, совершенно незаметно приводит к избавлению от лишних калорий и улучшению фигуры. Практически тот же самый результат дает и аквафитнес – упражнения в воде выполнять весело и легко, а лишние килограммы и сантиметры уходят как будто сами по себе.
Большое преимущество занятий аквафитнесом заключается в том. Что организм получает не только необходимую ему физическую нагрузку, но и массаж тела. Дело в том, что вода является великолепным массажистом, который способен сделать кожу молодой и упругой, более того, вода эффективно помогает избавиться от целлюлита. Не менее важен и тот факт, что во время занятий в фитнес клубах Москвы с бассейном кожа постоянно увлажняется, соответственно, ей не грозит обезвоживание. Кроме того, аквафитнес является идеальной профилактикой против растяжек, что особенно актуально для тех, кто придерживается жестких диет.
Занятия аквафитнесом оказывают очень благотворное влияние на здоровье человека. Движение в воде активизирует циркуляцию крови, помогает избавиться от болей в позвоночнике и суставах, поскольку в воде воздействие на позвоночник существенно уменьшается. Кроме того, тренировки в воде заметно снижают нагрузки на лодыжки и колени, которые во время спортивных занятий на суше нередко подвергаются травмированию. Поэтому аквафитнес считается одним из наиболее безопасных видов спорта, при котором риск получения травмы сводится практически к нулю. Врачи рекомендуют занятия в воде тем, кто перенес серьезные травмы и боится, что такое может повториться вновь.
Аквааэробика может успешно заменить занятия в тренажерном зале для тех, кто стремится избавиться от лишних килограммов. Считается, что одно занятие в бассейне способно заменить целых три тренировки в спортивном зале. И при этом время летит совершенно незаметно, ведь аквафитнес доставляет столько радости, что после тренировки не хочется выходить из бассейна.
Занятия в фитнес клубах Москвы с бассейном станут прекрасным вариантом для тех, кто стесняется ходить в спортзал из-за излишней полноты. В воде все равны, поэтому переживать по этому поводу не придется. Неслучайно именно аквафитнес помогает многим полным людям справиться с этой проблемой, избавиться от ненавистных жировых отложений на бедрах и талии. Под водой нет посторонних глаз и зеркал, поэтому никто не увидит, как вы выполняете упражнения, и сколько на теле лишних сантиметров.
Не менее важно и то, что аквафитнес практически не имеет противопоказаний, чего нельзя сказать о других видах спорта. Заниматься им могут и дети, и пожилые люди, и беременные женщины, и люди, которым проблемы со здоровьем не позволяют посещать спортзал. Заниматься в бассейне могут даже те, кто совершенно не умеет плавать – для них предусмотрены тренировки на небольшой глубине или с использованием надувного инвентаря, поэтому, не стоит сомневаться – лучше сразу же отправиться в бассейн.