Велотренажер или велосипед: чему отдать предпочтение? » "Иркут" - баскетбольный клуб

Велотренажер или велосипед: чему отдать предпочтение?

Публичные люди, телевидение и шоу-бизнес сформировали моду на подтянутый, здоровый и ухоженный внешний вид. Отсюда в обществе возникает тренд на регулярные занятия каким-нибудь видом физических упражнений. И в этом случае многие отдают предпочтение процессу вращения педалей. Врачи ведь уверяют, что регулярное использование велосипедов или их аналогов в виде стационарных тренажеров позволяет не только сбросить лишние килограммы и сформировать спортивную фигуру, но и уберечь себя от заболеваний сердца.
Споры о то, какое устройство, велосипед или велотренажер, удобнее и эффективнее, не имеют однозначного и безоговорочного разрешения. Тут все зависит от личных предпочтений, жизненного ритма пользователя и поставленных задач. Тем, кто планирует сжигать свой жир в закрытом помещении, интересными покажутся предложения на странице petrasport.ru/velotrenazhery, где продаются велотренажеры. Любителям же реального передвижения на свежем воздухе больше подойдет именно велосипед.


Достоинства велосипеда:
  • - возможность использования его не только в процессе тренировок, но и в качестве транспорта;
  • - проведение тренировок на свежем воздухе;
  • - соединение физических нагрузок и эстетических впечатлений в процессе поездок;
  • - возможность совершения групповых поездок.
Недостатки велосипеда:
  • - тренировки сопровождаются тесным контактом с атмосферными явлениями (снег, жара, дождь);
  • - тренировка имеет меньшую интенсивность, чем занятие на тренажере, ведь есть возможность периодически ехать без вращения педалей;
  • - велосипед тяжело выносить или заносить в квартиру;
  • - громоздкий велосипед потребует места для хранения;
  • - во время поездок есть риск получения травмы при падении и опасность попадания в ДТП.
Достоинства велотренажера:
  • - комфортабельность процесса проведения тренировок;
  • - возможность совершения «поездок» круглый год;
  • - возможность выбора режима и интенсивности нагрузок:
  • - наличие дополнительных систем (монитора пульса или счетчика сожженных калорий);
  • - компактность устройства, что позволяет отыскать тренажеру место в малогабаритной квартире.
Недостатки велотренажера:
  • - скучный процесс занятия на тренажере;
  • - большая вероятность того, что тренажер в квартире превратится в устройство для развешивания одежды;
  • - необходимость обустройства в месте проведения тренировок системы кондиционирования воздуха.
Велосипед, по сути, есть элементом субкультуры, поэтому он способен помочь в самовыражении или построении отношений с другими людьми. Красивый и дорогой велосипед может стать инструментом демонстрации собственного статуса. Он позволяет не только тренироваться, но и банально добираться до работы или места учебы, ведь его маневренность есть эффективным инструментом решения проблемы пробок. 
Велотренажер является более практичным устройством, которое вряд ли будет продемонстрировано владельцем окружающим. Тренироваться на нем можно в любое время дня и в любой сезон. Для совершения «поездок» на таком тренажере не придется покупать дополнительных аксессуаров (специальной одежды, защитных комплектов или поилок), как в случае с велосипедом.