Массаж, первый шаг к стройности

Стройность, это то, о чем мечтает каждая женщина, причем не только молодая, но и та, у которой уже кружевная свадьба была. Стремление стать стройной заставляет многих сидеть на диетах, посещать различные оздоровительные курсы, такие как фитнес, пилатес, йога, делать обертывания, пользоваться услугами массажистов, используя при этом различные крема.

К сожалению, не всегда есть возможность посетить массажиста, из-за отсутствия свободного времени или финансов. Не расстраивайтесь, вы можете помочь себе сами. Займитесь самомассажем, обретите контакт с собственным телом. Каждый раз, выполняя самомассаж, мы вновь и вновь открываем свое тело.

Вымойте руки. Успокоитесь, акцентируйтесь только на положительных эмоциях. В конце концов, просто полюбите свое тело. Освободите от одежды массажную зону, разогрейте ладони, потирая их одна о другую. Исследуйте свое тело, проводя кончиками пальцев по телу, следя за линией ног, обводя руками линию талии, ощущая округлость бедер и упругость ягодиц. Просто закройте глаза, включите тактильную чувствительность, доверьтесь своему осязанию. Не отказывайте себе в желании, где-то слегка коснуться ладонями, в другом же месте задержаться, ощущая тепло своего тела.

С каким кремом выполнять массаж решайте сами. Это может быть антицеллюлитный крем, питательный крем, средство для уменьшения объемов, бальзам, сыворотка, масло. Покупая крем, будьте внимательны, не забывайте проверять срок годности. Изучите внимательно состав, убедитесь, что ни на один из компонентов у вас нет аллергии. Выберете то, что вам по душе, с любимым вашим ароматом и мягкой текстурой, не впитывающейся слишком быстро, что позволит скользить по телу вашим рукам. Идеально если массаж выполняется сразу после разогревающего душа. Когда тело максимально разогрето, поры расширены, что обеспечит глубокое проникновение питательных и активных веществ.

Повысит эффективность антицеллюлитных кремов или других средств для уменьшения объемов можно, если наносить и тщательными разминающими и интенсивными разглаживающими движениями.

Массаж поможет улучшить кровоснабжение тканей, активировать и стимулировать обменные процессы в клетках, обогатить ткани кислородом, обеспечить полезными веществами. Нежные движения помогут вам, расслабится, интенсивные – приведут в тонус. Выполняя массаж регулярно, вы распрощаетесь с отеками, целлюлитом, лишними сантиметрами. Вы занимаетесь продажей детской одежды б у и хотите выглядеть красиво? Попробуйте этот чудодейственный массаж.

Не делайте массаж, если у вас плохое настроение. Любите свое тело, выполняя массаж точными, бережными движениями, и будьте уверены, результат не заставит себя ждать.